Yoga en meditatie leren ons om ons te concentreren op het heden. Het hier en nu verliezen we makkelijk uit het oog, omdat onze geest onbewust reageert op het onveranderlijke verleden en de nog te verwachten toekomst.
Om je emotionele reacties onder controle te krijgen, moet je je eigen geest zorgvuldig observeren. Ook is het belangrijk om te oefenen met het in het heden houden van je bewustzijn, zodat je het moment van je reactie kunt vastleggen.
Wij gaan ruim anderhalf uur yoga, fysieke oefeningen, doen om beter te kunnen zitten. Dus neem graag yoga kleding mee.
Thema: Ons bewustzijn breder maken
Datum: zaterdag 1 maart
Tijd: 9.30 – 15.00
Kosten: € 70 (incl. lunch)
Aanmelden: via mail, app of telefoon:
kyokoboinfuruya@hotmail.co.jp
06 37 28 00 43
Betaling: voor de workshop graag € 70 overmaken op: NL64 INGB 0004 1826 72, t.n.v. R. Boin, o.v.v. workshop 1 maart